Basische Rezepte – Richtig lecker

Hier findet man sowohl basische Rezepte als auch basenüberschüssige!

Eine rein „Basische Ernährung“ sollte nur im Rahmen einer Kur praktiziert werden.


Das optimale Verhältnis beim Verzehr von basischen und säurebildenden Lebensmitteln sind 70-80% basische und 20-30% gute säurebildende.


Salate

Aufstriche

Beilagen für warme Gerichte

Warme Gerichte

Kuchen

Brot, Brötchen etc.

Süße und salzige Knabbereien

Dies und Das


Wer sich mit dem Thema „Basische Ernährung“ nicht auskennt, findet eine Einführung in die Thematik in meinem folgenden Beitrag!


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In meiner Facebook Gruppe ist jeder Interessierte herzlich willkommen!

6 Kommentare

  1. gretchen sagt:

    Ich habe die Bücher auch und kann mich nur anschließen, auch alles so klasse beschrieben. Bis jetzt ist mir jedes Rezept beim erstenmal gelungen 🤗

  2. Jana sagt:

    Vielen Dank für die leckeren und gesunden Rezepte 😋 Ich habe mir auch Ihre Kochbücher gekauft und bin total begeistert. Die Rezepte sind vor allem auch alltagstauglich und so konnte ich sogar meine Familie überzeugen. Grandios finde ich auch die super günstigen Preise Ihrer Bücher👍😀

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