Goldene Milch hat ihren Ursprung in der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) und gilt als der perfekte Drink, um das Immunsystem zu stärken. Auch soll Goldene Milch gegen die verschiedensten Beschwerden helfen, wie Arthrose, chronische Entzündungen, Schlafstörungen, Hautprobleme etc. Der gesunde Effekt kommt hauptsächlich daher, dass Kurkuma und Ingwer enthalten sind, welchen eine heilende Wirkung zugesprochen wird. Das macht Goldene Milch zu einem beliebten Detox-Getränk, da sie den Stoffwechsel ankurbelt, verdauungsanregend und entgiftend wirkt. Zudem soll sie die innere Harmonie des Körpers wiederherstellen.
Goldene Milch basisch
Komplett basisches Rezept
Zutaten für 450 ml
- 400 ml Kokos- oder Mandelmilch (selbstgemachte oder gekaufte)
- 2 TL Kurkuma*
- 1 TL Ingwer*
- ¼ TL schwarzer Pfeffer*
- ¼ TL Zimt gemahlen*
- 1 Prise Natursalz*
- 1 Prise Muskatnuss*
- 1 TL Dattelzucker*
- 1 TL Kokosöl* (über diesen Link mit dem Code: sabine3 bekommst du 3% Rabatt auf alles bei myFairtrade)
Zubereitung
- Alle Zutaten in ein Hochleistungsmixer* geben und gut durchmixen.
- Nach Belieben kann die Goldene Milch auch erwärmt und aufgeschäumt werden. Dazu diese in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen. Dann noch für zwei Minuten auf kleiner Stufe köcheln und mit einem Schneebesen* schaumig rühren.
*= Werbung
➤ Hier 3% Rabatt auf alles bei myFairtrade mit dem Code: sabine3 ➤
Die große basische Einkaufsliste + 40 Mega tolle Rezepte + Die besten Shopping Tipps
Leckere Basische Frühstücksideen
Die besten 150 Basischen Rezepte für Berufstätige
Die geniale 7-Tage Basenfasten Kur – Rezepte und Anleitung
Leckere Rezepte ohne Verzicht von basischer Leberwurst über veganen Döner bis zu Cashew-Magnum-Eis in diesem Buch erhältlich!
Mit vielen praxiserprobten Tipps, jedes Rezept mit Farbfoto und garantierter Lust auf mehr. Für ein basisches Leben ohne Verzicht!
Taschenbuch € 10,99
Erhältlich bei Amazon (Werbung) oder
das Buch hier direkt 50 % günstiger als PDF Download mit Käuferschutz kaufen!
€ 5,49
Nach dem Bezahlvorgang wirst du automatisch von PayPal zum Download weitergeleitet ✔ Bei Schwierigkeiten einfach eine E-Mail an voshage@magenta.de schreiben, dann bekommst du das PDF per Mail zugeschickt ✔
Wer nicht mit PayPal bezahlen möchte, kann mir auch eine E-Mail an voshage@magenta.de schreiben, dann sende ich gern meine direkte Bankverbindung zu 🙂
