Rezept „Rote Beete Feldsalat“ mit Senf Dressing

Rote Beete und Feldsalat – zwei Gemüsesorten, die schlank machen und entgiften. Jedoch enthält rote Beete auch viel Oxalsäure, deren Anteil man aber ganz einfach reduzieren kann!

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Übergewicht durch Übersäuerung – wie du es richtig machst!

Kennst Du das auch? – Das Gewicht wird im Laufe der Zeit immer mehr und das, obwohl man gar nicht so viel isst! Natürlich geht das nicht jedem so, aber komischerweise sind immer mehr Menschen davon betroffen – und sehr auffällig ist auch, dass viele junge Leute unter Übergewicht leiden. Woran kann das liegen? Essen plötzlich alle so viel mehr?

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Facebook-Gruppe „Basische Ernährung für Anfänger“

Diese Gruppe soll nicht nur zum Austausch von leckeren Rezepten dienen, sondern auch, um Neueinsteigern qualifizierte Hilfe zu bieten. Ich habe bereits mehrere Bücher zu dem Thema „Basische Ernährung“ geschrieben und weiß daher, wo viele Probleme liegen.

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Rezept „Das Brot für einen gesunden Darm“

Dieses „Brot für einen gesunden Darm“ ist in nur 10 Minuten hergestellt, man braucht keinen Mixer und die Frischhaltung reicht über mehrere Tage. Obwohl es vielleicht eher trocken aussieht, ist es sehr saftig und fluffig.

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Entsäuerung des Körpers: So macht man es richtig!

Eine wirksame Entsäuerung des Körpers ist eine sehr wichtige und nötige Maßnahme, denn selbst im Innern der Zellen können sich Säuren und Gifte anreichern. Diese sorgen für allerlei Beschwerden und Krankheiten, deshalb sollten die Folgen einer Übersäuerung nicht unterschätzt werden. Wer z.B. unter Bluthochdruck oder an Arthrose leidet, findet die Ursache in den meisten Fällen bei einer Störung im Säure-Basen-Haushalt. Diese kann sogar schon über Jahre oder gar Jahrzehnte andauern, aber auch bei jedweder anderer Krankheit oder Beschwerden sollte immer an das Thema „Übersäuerung“ gedacht werden. Mit einer Entsäuerungskur kann die Säure-Basen-Balance im Organismus wieder hergestellt werden und so wird zwischen zwei Arten der Entsäuerung unterschieden:

  • die extrazelluläre Entsäuerung
  • die intrazelluläre Entsäuerung
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