Vegane Quarkbrötchen

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vegane quarkbrötchen

➤ Gleich zum Rezept springen

Sind meine veganen Quarkbrötchen ohne Hefe?

Das Rezept von meinen veganen Quarkbrötchen ist ohne Hefe. Man kann sie auch mit 10-20 g Hefe anstatt Backpulver backen. Dadurch werden sie noch größer und fluffiger. Dazu einfach die Hefe vorher in Wasser auflösen und das Ganze mit an den Teig geben. Dann die Brötchen vor dem Backen noch gehen lassen.

Auf jeden Fall sind vegane Quarkbrötchen sehr einfach in der Zubereitung. Man kann sie so genießen oder auch beim Backen Rosinen mit in den Teig geben. Sehr lecker schmecken sie auch mit selbstgemachter gesunder Erdbeermarmelade ohne Gelierzucker

Wie bereitet man veganen Quark zu?

Wenn man einen veganen Quark selbst herstellt, wozu ich nur raten kann, dann wird dieser normalerweise fermentiert. Für das Rezept mit den veganen Quarkbrötchen kann man sich diesen Zwischenschritt aber sparen und ihn sofort weiter verarbeiten.

Wen du schauen möchtest, wie man sich z.B. einen richtigen veganen Frühlingsquark herstellt, dann findest du hier das Rezept dazu.


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Vegane Quarkbrötchen

Rezept für eine basenüberschüssige Ernährung

vegane quarkbrötchen

➤ Rezept hier kostenlos als PDF herunterladen

Zutaten für 8-10 Quarkbrötchen

Zubereitung

  • Cashewkerne* über Nacht in Wasser einweichen.
  • Wasser abgießen und Cashews nochmal gründlich abspülen.
  • In einem Hochleistungsmixer* zusammen mit den 160 ml Wasser fein pürieren.
  • Mehl und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
  • Cashewmasse, Kokosblütenzucker* und Salz dazufügen und alles zu einem homogenen Teig verkneten.
  • Zum Schluss die Weinbeeren* unterkneten.
  • Teig in 10 gleiche Teile teilen und zu runden Brötchen formen.
  • Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C Ober-/Unterhitze für ca. 17 Minuten backen.
  • Nach dem Herausnehmen sofort mit Milch bestreichen und zum Auskühlen vom Blech herunternehmen.

TIPP: Man kann die Quarkbrötchen auch mit 10-20 g Hefe statt Backpulver backen. Dadurch werden sie noch größer und fluffiger. Hefe einfach vorher im Wasser auflösen und die Brötchen vor dem Backen noch gehen lassen.

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