- Rote Beete Feldsalat mit Senf-Dressing
- Blumenkohl-Paprika-Salat
- Basischer Kartoffelsalat mit cremiger Mandelmayonnaise
- Möhren-Apfel oder Omega-3-Salat
- Mediterraner Nudelsalat – vegan, gesund und lecker!
- Basilikum-Tomatensalat
- Brokkoli-Salat
- Bunt gemischter Salat
- Was gehört in einen basischen Salat?
- Kann man basische Salate gut vorbereiten?
- Meine eBooks mit schnellen basischen Rezepten
Rote Beete und Feldsalat – Gemüsesorten, die schlank machen und entgiften. Jedoch enthält rote Beete viel Oxalsäure, die man aber einfach reduzieren kann!
Blumenkohl hat eine krebshemmende Wirkung und ist reich an Eisen, Kalium, Magnesium und Folsäure. Er ist sehr kalorienarm und wirkt antioxidativ.
Mein basischer Kartoffelsalat mit cremiger Mandelmayonnaise schmeckt wunderbar herzhaft, würzig und passt perfekt zu Grillabenden oder als einfache Hauptmahlzeit.
Ein Möhren Apfel-Salat mit Leinöl ist der perfekte Omega-3-Lieferant. Das Leinöl hilft dem Körper auch dabei, das Provitamin A aus den Möhren aufzunehmen.
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🗎 Meine Anleitung zur basischen Ernährungsumstellung
Frischer mediterraner Nudelsalat mit aromatischem Pesto, frischem Gemüse und Kräutern. Perfekt für Sommerfeste oder unterwegs.
Basisch, einfach und lecker! Praktisch ist vor allem, dass der Tomatensalat 4-5 Tage in einer Frischhalteschüssel mit Vakuumverschluss im Kühlschrank hält.
Brokkoli ist eines der gesündesten Gemüsesorten. Er ist reich an Nährstoffen und enthält den sekundären Pflanzenstoff „Sulforaphan“, der vor Krebs schützt.
Ein bunt gemischter Salat mit einem gesunden Öl-Mix für ein perfektes Omega-6- zu Omega-3-Verhältnis. Perfekt fürs Basenfasten und bei Rohkost Ernährung.
Was gehört in einen basischen Salat?
Für mich muss ein basischer Salat vor allem frisch, lecker und unkompliziert sein. Gemüse, Blattsalate, Kartoffeln und frische Kräuter lassen sich immer wieder neu miteinander kombinieren.
Mit einem leckeren Dressing und hochwertigen pflanzlichen Ölen wird aus wenigen Zutaten schnell ein Salat, der als Beilage, aber auch als leichte Mahlzeit richtig gut schmeckt.
Kann man basische Salate gut vorbereiten?
Viele basische Salate lassen sich wunderbar vorbereiten und später genießen. Besonders Kartoffel-, Nudel- und Gemüsesalate schmecken oft sogar noch besser, wenn sie etwas Zeit zum Durchziehen hatten.
Frische Blattsalate und das Dressing bewahre ich dagegen lieber getrennt auf und mische beides erst kurz vor dem Essen. So bleibt der Salat frisch und knackig.
Knackige Salate sind die perfekte Basis für deinen Säure-Basen-Haushalt. Wenn du deine tägliche Nährstoffversorgung noch gezielter unterstützen möchtest, schau dir meinen ausführlichen Naturtreu Produkttest an und sichere dir deinen Preisvorteil mit einem geprüften Naturtreu Rabattcode direkt bei deiner Bestellung.
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