Mein proteinreiches basisches Getränk eignet sich perfekt als Start in einen gesunden Tag. Gerade morgens ist der Körper noch sehr mit der Entsäuerungsarbeit beschäftigt. Daher lässt sich der Organismus mit einem basischen Frühstück sehr gut unterstützen.
Nun ist es auch stets wichtig, genügend Eiweiß zu sich zu nehmen. Das meiste Eiweiß ist allerdings nicht basisch und von daher ist die Auswahl gering. Lupinenprotein* eignet sich hervorragend als gesunde basische Eiweißquelle. Das Besondere an dieser speziellen Proteinmarke von effective nature* ist, dass die Lupinensamen vor der Verarbeitung noch zusätzlich gekeimt wurden.
Proteinreiches basisches Getränk
Komplett basisches Rezept
Zutaten für 1-2 Portionen
- 1 reife Banane
- 50 g gekeimte Haferflocken* (über diesen Link bekommst du 10% Rabatt auf alles bei AHO)
- 20 g Lupinenprotein*
- 10 g Erdmandel*- oder Mandelmehl*
- ca. 400-500 ml Wasser
Zubereitung
- Banane in Stücke brechen und in einen Mixbecher geben.
- Haferflocken*, Lupinenprotein* und Erdmandel*- oder Mandelmehl* dazugeben.
- Das Ganze mit dem Wasser auffüllen. Die Wassermenge muss individuell angepasst werden, aufgrund der verschiedenen Größen der Bananen.
- Nun wird alles noch mit einem Stabmixer* püriert und schon ist der Shake fertig.
- Dazu passt super frisches Obst oder auch ganze Mandeln*, die selbstverständlich auch basisch sind.
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Basisches Lupinenprotein*
Werden die Keimlinge zum Zeitpunkt ihrer höchsten Nährstoffkonzentration geerntet und zu Mehl weiterverarbeitet, erhält man ein besonders vitalstoffreiches, wertvolles Endprodukt – wie es auch beim basischen Protein von effective nature* aus gekeimter Lupine der Fall ist.
Aber auch Erdmandel*- oder Mandelmehl* sind basisch. Wenn es allerdings um die Proteinmenge geht, liegt Mandelmehl* eindeutig vor dem Erdmandelmehl*.
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Gekeimte Haferflocken werden basisch verstoffwechselt. Durch den Keimprozess potenzieren sich Vitamine. Stärke wird zu Disacchariden abgebaut, und ganz wichtig: Die Phytinsäure wird abgebaut. Letztlich werden die gekeimten Haferflocken nicht gedämpft, sondern nährstoffschonend gedörrt. Haferflocken enthalten sehr viele B-Vitamine , Ballaststoffe und wertvolles Eiweiß.
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Basenkonzentrat zur intrazellulären Entsäuerung*
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass dieses Basenkonzentrat die Zellen so beeinflussen kann, dass sich die Ionenkanäle wieder öffnen und Säuren, Schlacken und Gifte herausfließen können. Einfach in der Anwendung: 25 ml Konzentrat mit 40 ml normalem Wasser mischen und morgens auf nüchternen Magen trinken. Siehe auch dazu meinen Blog Beitrag Entsäuerung des Körpers Anleitung
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