Ernährungsberatung online

Sie möchten gern Ihre Ernährung umstellen und wissen nicht genau wie? Leiden Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, körperlichen Beschwerden oder ernsthaften Krankheiten? Nehmen Sie Medikamente und möchten diese reduzieren oder langfristig vielleicht sogar ganz darauf verzichten? Oder ist es mehr die Optik (Gewichtsprobleme, Haarausfall, Hautprobleme etc.) und Sie fühlen sich nicht mehr richtig wohl in Ihrem Körper?

Warum kommt man manchmal allein nicht weiter?

Sie haben sich vielleicht schon viel informiert, im Internet, Bücher gelesen usw. und auch einiges ausprobiert, aber irgendwie will alles nicht so richtig klappen. Wer kennt das nicht. An dieser Stelle komme ich ins Spiel.

Lassen Sie sich doch einfach von mir helfen!

Jeder Mensch ist verschieden und Internet- oder Buchinformationen passen nicht für jeden 1:1. Eine persönliche Analyse Ihrer Situation und eine genau auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Beratung ist zielführend, motivierend und Erfolg versprechend.

Manchmal kann es so einfach ein, wenn man weiß wie!

Was ist das Besondere an meiner Ernährungsberatung online?

  • Stets genau auf die persönlichen Probleme jedes einzelnen zugeschnitten ✓
  • Einfach, unkompliziert und günstig ✓
  • Individuelle und schnelle Terminabsprache, sehr gern auch abends ✓
  • Keine bestimmten Zeit- oder Schemavorgaben, sondern genau nach Kundenwunsch ✓
  • Unterstützung, Motivation und Coaching in einem ✓
  • Zusätzlich die Spezialisierung auf Ernährungsberatung für basische Ernährung ✓

Was sagen meine Kunden

Bewertung: 5 von 5.

Ich war mir erst nicht sicher, ob mich eine Ernährungsberatung weiterbringt, weil ich schon so viele Termine mit diversen Ärzten und einer Heilpraktikerin hinter mir hatte. Aber ich wusste jetzt auch einfach keinen anderen Weg mehr, weil mir bis jetzt keiner bei meinen ständigen Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Völlegefühl helfen konnte. Hinzu gesellte sich jetzt noch ständiges Sodbrennen und diverse Lebensmittelintoleranzen.

Was soll ich sagen, die Beratung von Sabine Voshage war das Beste was mir passieren konnte :-)) Endlich kann in wieder mit Genuss essen, ohne Angst zu haben, dass es einem eine halbe Stunde später wieder schlecht geht.

Vielen Dank liebe Frau Voshage

Jasmin Bogener, 35 Jahre aus Hochheim

Bewertung: 5 von 5.

Ich kann die Beratung von Frau Voshage jedem empfehlen, der gesundheitliche Beschwerden hat. Sie hatte sofort die richtige Lösung und die Umsetzung ihrer Ratschläge war total realitätsnah.

Kerstin Oppermann, 47 Jahre aus Bochum

Bewertung: 5 von 5.

Ich hatte schon aufgegeben wegen meiner Arthrose und bekam dann die Empfehlung von einer Bekannten doch mal einen Beratungstermin bei Frau Voshage zu machen. Es ist unfassbar, was man alles mit der richtigen Ernährung bewirken kann. Ich bin fast wieder Schmerzfrei. Mir gefällt auch sehr gut, dass sie sehr freundlich ist und vor allem echtes Interesse zeigt, was mir bei den Ärzten schon lange abhandengekommen ist.

Rüdiger Ahrens 54 Jahre aus Bad Salzuflen

Bei welchen Beschwerden und Krankheiten hilft die Basische Ernährung?

Eine basische und basenüberschüssige Ernährung hilft bei nahezu allen Krankheiten und Beschwerden, denn ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts kann der Körper nur für eine bestimmte Zeit ausgleichen. Ist dieser Zeitpunkt überschritten, äußern sich die ersten Symptome meist in Form von

  • Müdigkeit
  • Leistungsschwäche
  • Unkonzentriertheit
  • Kopfschmerzen
  • schlechte Durchblutung
  • Magendruck
  • Verdauungsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • häufige Infektionen, wie grippale Infekte
  • Durchfall
  • plötzlich auftretender Hautausschlag

Folgt kein Ausgleich mit dementsprechender Ernährung ist der Weg zu einer chronischen Übersäuerung vorprogrammiert und es entstehen zwangläufig weitere Krankheiten wie

  • Muskelschmerzen und- Krämpfe
  • neu auftretende Hautprobleme
  • brüchige Nägel
  • vermehrte Schuppenbildung
  • Haarausfall
  • Mundgeruch
  • Parodontose
  • Sodbrennen, Refluxerkrankung
  • Cellulite
  • unreine Haut
  • Fuß- und Nagelpilz
  • neu auftretende Allergien
  • Migräne
  • Fibromyalgie
  • Bluthochdruck
  • Asthma
  • Gelenkkrankheiten wie Arthrose, Rheuma, Arthritis, Gicht
  • Osteoporose
  • Arteriosklerose
  • Herzerkrankungen
  • Diabetes Typ II
  • Nierenfunktionsstörungen
  • Nieren-, Blasen, Gallensteine

Vor allem sorgt ein Überschuss an Lebensmitteln, die säurebildend verstoffwechselt werden, für Übergewicht bis hin zu Adipositas.

Wie funktioniert meine Ernährungsberatung und wie hoch sind die Kosten?

Eine typische Beratung könnte folgendermaßen aussehen:

  • 60 Minuten telefonische Erstberatung
  • Erstellung eines ausführlichen Anamnesebogens
  • Festlegung Ihrer Ziele und Wünsche
  • Anleitungen, Vorschläge und Empfehlungen meinerseits, die zielführend sind, damit Sie schnell gesundheitliche Erfolge verzeichnen
  • detaillierte Angaben meinerseits zu Rezeptvorschlägen, Tageseinteilungen- und Abläufen, empfehlenswerten Produkten, Einkaufslisten etc.
  • Errechnung des persönlichen Energiebedarfs nach PAL (Physical Activity Level)
  • Errechnung der persönlichen Makronährstoffverteilung
  • Zusendung einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Ernährungsumstellung
  • Erklärungen zur Erstellung eines Ernährungstagebuchs
  • Zusendung der Vorlage für das Ernährungstagebuch zum täglichen Ausfüllen
  • Zusendung einer Lebensmittel Liste für basische und säurebildende Lebensmittel

Zusammen 59,00 Euro

Sie benötigen einfach nur ein kurzes Beratungsgespräch?

Kein Problem, die Kosten richten sich nach Dauer des Gesprächs.

  • 30 Minuten telefonische Ernährungsberatung
  • Festlegung Ihrer Ziele und Wünsche
  • Anleitungen, Vorschläge und Empfehlungen meinerseits, die zielführend sind, damit Sie schnell gesundheitliche Erfolge verzeichnen
  • Zusendung einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Ernährungsumstellung
  • Zusendung einer Lebensmittel Liste für basische und säurebildende Lebensmittel

Zusammen 29,00 Euro

Benötigt man einen oder mehrere Termine?

Mein Ziel ist es stets, mit so wenig Kosten und Aufwand für den Kunden so viel wie möglich zu erreichen. In vielen Fällen reicht bereits ein Termin. Je nach persönlichen Bedarf können aber gern weitere Beratungstermine folgen.


Kontakt


Hier geht es zu meinen Büchern

Basische Ernährung Buch

2 Kommentare

  1. Corinna sagt:

    Liebe Frau Voshage, ich möchte mich nochmal bedanken für Ihre tolle Ernährungsberatung. Wenn man weiß, was das richtige für einen ist, dann ist es auch nicht schwer sich dementsprechend zu ernähren. Ohne Sie würde ich immer noch unter Reflux leiden und regelmäßig bei verschiedenen Ärzten sitzen, die mir alle nicht !! helfen konnten. Gruß Corinna Schwerdtfeger

    • Liebe Frau Schwerdtfeger,

      das freut mich wirklich sehr, dass Ihnen meine Ernährungsberatung so gut geholfen hat. Es ist sehr schön zu hören, wenn meine Empfehlungen den gewünschten Erfolg bringen.
      Ich bedanke mich auch bei Ihnen für Ihr tollles Feedback ❤

      Liebe Grüße Sabine Voshage

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